Szkolenie: Misja, Pasja, Wypalenie | 14 grudnia 2019

Wolontariat   9 grudnia 2019   Możliwość komentowania Szkolenie: Misja, Pasja, Wypalenie | 14 grudnia 2019 została wyłączona

Drogie Wolontariuszki, drodzy wolontariusze,
mamy przyjemność zaprosić Was na warsztat, który, mam wrażenie szczególnie przyda się Wam – osobom zabieganym, mającym wiele obowiązków i wkładającym dużo serca, energii i pasji w swoje działania 🙂

Misja, pasja, … wypalenie? Jak możemy zadbać o siebie jako wolontariusze/ki i społeczniczki?

Miejsce: Sopockie Centrum Organizacji Pozarządowych i Wolontariatu, ul. Marynarzy 4, sana nr 1, parter
Termin: 14 grudnia 2019, sobota
Czas trwania: 10.00-14.00
Prowadząca: Natalia Sarata, RegenerAkcja
Wypalanie się społeczników i społeczniczek – wypalenie aktywistyczne – to obecnie jedno z największych wyzwań, przed jakimi stajemy, działając w naszych lokalnych społecznościach. Co nas przemęcza i wypala, a co pomaga się regenerować? Co to jest „kultura czerwonego długopisu”? Czy dbanie o siebie to egoizm? I jak samolotowa instrukcja bezpieczeństwa może pomóc odpocząć? Na te i inne pytania odpowiedzi poszukamy odpowiedzi podczas warsztatu.

 

Ramowy program – zagadnienia
  • Wprowadzenie do definicji wypalenia i wypalenia aktywistycznego, trajektoria wypalenia, objawy, skutki indywidualne i społecznościowe
  • Zmęczenie empatii – wtórny syndrom stresu pourazowego, praca emocjonalna, zarządzanie emocjami
  • Wypalenie aktywistyczne – poziomy, rozpoznawanie, zapobieganie, przeciwdziałanie
  • Jak moje ciało i emocje mają się do wypalenia?
  • Self-care i collective care – troska o siebie jako zadanie indywidualne i organizacyjne, zarządcze
  • Podstawowe narzędzia dbania o siebie i dbania o siebie nawzajem
Prowadząca Natalia Sarata: jest trenerką, badaczką i konsultantką organizacji pozarządowych, a także działaczką społeczna związaną. Była i jest wolontariuszką, kooordynatorką, członkinią zarządów, założycielką stowarzyszeń i fundacji. Przeszła własne wypalenie w działalności społecznej, teraz prowadzi inicjatywę „RegenerAkcja dla zmęczonych aktywistek i aktywistów”, www.facebook.com/regenerakcja, która promuje dbanie o siebie i wiedzę o wypaleniu aktywistycznym jako ważnym wyzwaniu dla społeczników i społeczniczek. Współpracuje m.in. z Fundacją Dajemy Dzieciom Siłę, Fundacją Wspomagania Wsi, Fundacją Rozwoju Społeczeństwa Informacyjnego, Fundacją Rozwoju Systemu Edukacji
Udział w warsztacie jest bezpłatny, bardzo proszę o potwierdzenie obecności jak najszybciej (do 7 grudnia najpóźniej) ponieważ miejsce będą mocno ograniczone:)
z.ostrowska@wolontariat.sopot.pl, tel. 509 270 597